行程概览
Day 1：济南天桥→香格里拉
从济南天桥区出发，乘高铁/飞机至昆明（约6小时），转机飞往迪庆香格里拉机场（1.5小时）。抵达后入住独克宗古城民宿，适应高原环境，傍晚漫步古城转动世界最大转经筒。
Day 2：松赞林寺朝圣
上午参观‘小布达拉宫’噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教文化；下午前往纳帕海依拉草原，体验骑马环湖（注意防晒与补水）。
Day 3：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖栈道，观察高原植被与野生动物，建议携带氧气瓶和能量食品。
Day 4：梅里雪山日照金山
包车前往飞来寺，沿途经过金沙江大拐弯，夜宿观景酒店等待次日晨间梅里雪山‘日照金山’奇观。
Day 5：雨崩村轻徒步
选择雨崩村短途徒步路线（神瀑线），穿越原始森林，返回香格里拉市区休整。
Day 6：巴拉格宗大峡谷
探访隐秘的巴拉格宗，体验峡谷漂流，参观千年藏族村落，傍晚返回古城购买藏香/牦牛肉干等特产。
Day 7：返程
从香格里拉机场飞返济南，结束秘境之旅。
实用贴士
- 交通：济南至香格里拉需中转，建议提前1个月预订联程机票；当地包车日均约400-600元
- 高原适应：首日避免洗澡、剧烈运动，备好红景天口服液
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（价格150-500元/晚），梅里雪山观景酒店（提前两周预订）
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶、感冒药